Die Pilates-Methode ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und "die eigene Mitte" zu finden. Besonders während der Schwangerschaft ist dies wichtig.
Im Kurs werden speziell die Muskelgruppen angesprochen und trainiert, die während der Schwangerschaft besonders großen Belastungen ausgesetzt sind - z.B. die Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Ihr Körpergefühl verbessert sich und durch die Konzentration auf die eigene Atmung und Bewegungen können Sie gut abschalten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Informationen bei Maja Patzelt unter Telefon: 0177/ 5277185 oder 07151/6040692

Kooperation mit Move & Relax Studio

Kurstermine

Anzahl: 21

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Dozent(en)

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